Cara Gemukin & Menambah Berat Badan Pria Secara Alami DIJAMIN ANTI KURUS !!!

Inspirasi Pintar,- Cara Gemukin & Menambah Berat Badan Pria Secara Alami DIJAMIN ANTI KURUS !!!

Memiliki berat badan di bawah rata-rata normal (kurus) tidak lah begitu mengesankan apalagi bagi kaum adam, memiliki badan yang kurus menjadi salah satu faktor yang mengurangi kepercaya dirian. 

Memiliki badan kurus/ kerempeng secara estetika terlihat kurang begitu menarik terutama lawan jenis kita, dan umumnya mereka menyukai pria dengan badan berisi dan sedikit berotot, bagi kaum hawa itu sangat keren dan gagah dan menjadi impian bagi kaum hawa karena pria yang demikian mampu menjadi pelindung yang baik tidak seperti orang yang memilki badan kurus dengan banyak image atau pandangan negatif.

Bagi anda kaum pria yang memiliki badan kurus jangan khawatir karena semua maslaah selalu ada solusi dan jalan keluarnya , Untuk anda yang memilki badan kurus dan ingin menambah berat badan anda menjadi idela ada beberapa hal yang harus anda lakukan yaitu selain mengkonsumsi makanan sehat serta istirahat teratur anda juga bisa menambahkan nutrisi tambahan yakni dengan olah raga secara rutin bisa 3 kali dalam sepekan atau 2 kali dalam satu minggu dengan rutin syukur-syukur bisa berolah raga setiap hari itu lebih baik, karena olah raga juga mampu meningkatkan berat badan kita.

Setelah semla itu terpenuhi dengan baik ada juga nutrisi tambahan yang bisa sahabat lakukan untuk menambah berat badan sahabat agar terlihat lebih berisi atau ideal dan menjadi idaman kaum hawa, yakni sahabat bisa menambahkan minuman dengan kadar protein yang tinggi.

Protein yang tinggi sangat dibutuhkan bagi tubuh terutama bagi anda yang memiliki badan kurus, dan banyak juga orang kurus itu cacingan itu salah besar karena bisa jadi tubuh kita kurang nutris atau protein yang dibutuhkan, Protein ini minimal 17 gram persaji dan kita membutuhkan 14 gram protein perhari untuk menambah berat badan.

Untuk mendapatkan minuman berprotein tinggi sahabat bisa juga meminum susu dengan kadar protein tinggi yang disesuaikan dengan usia, ketika kita seimbang dalam istirahat, pola makan serta olah raga yang cukup minuman berprotein ini bisa membantu pertumbauhan berat badan sahabat yakni berkisar 0,5-1 kilogram perbulan 

Untuk minuman tersebut bisa sahabat cari di mall atau mini market terdekat dengan melihat kandungan atau nutrisi dalam kemasan, biasanya juga bisa di temukan di minuman pembentuk otot (L-Man) dan semacamnya .

Selamat mencobanya dan good luck