Inspirasi Pintar,- There are always Ups and Downs in your life, pernah dengar kalimat ini? Iya seperti ini lah hidup yg setiap hari kita jalani, kita tak bisa menghindar atau bahkan lari dari guncangan masa-masa sulit. Setiap orang pasti pernah merasa dirinya berada diatas, bahagia tingkat atas. Tapi tidak jarang pula merasa down. Pada saat bahagia tentu kita merasa begitu mudahnya hidup ini, semua yang kita inginkan bisa terlaksana, seakan semua itu ada dalam genggaman tangan kita, dibawah kontrol kita. Namun yang sering kita lupakan adalah ketika masalah menghampiri, pernahkah kita tetap bertahan, berdiri dengan tegar dan menghadapinya?? Atau kita justru lari dan jatuh terpuruk, tidak ingin bangkit, tidak bersemangat, menganggap dunia ini telah berakhir?? Anda benar-benar frustrasi!!
Tidak sedikit orang-orang pernah mengalami kondisi frustrasi seperti ini. Atau bahkan orang-orang yang terlihat kuat dan tegar pun pasti pernah merasakannya. Frustrasi yang disebabkan akan pekerjaan, dengan beban berat kerjaan yang banyak namun Anda menganggap upah yang Anda terima tidak sesuai dengan pekerjaan yang dijalani, kondisi lingkungan pekerjaan yang tidak kondusif, tidak bersahabat, merasa dibawah tekanan, sudah barang tentu banyak yang mengalaminya. Atau stress karena pasangan? Hubungan yang Anda jalani tidak berjalan mulus, selalu ribut dan bermasalah, pasangan Anda yang tidak selalu mengerti keadaan Anda. Dan bagi yang masih duduk di bangku kuliah, merasa kuliah Anda tidak 'kelar-kelar' menguras tenaga dan beban pikiran, dengan tugas seabreg, dan selalu dikejar deadline. Tidak punya banyak waktu untuk menyenangkan diri Anda sendiri, atau bahkan rileks sejenak menjadi hal yang sangat langka untuk Anda?
Jika Anda mempunyai hidup yang sedemikian tight. Well, mulailah dari sekarang mencoba tips-tips berikut ini yang mungkin bisa membantu hidup Anda.
1.) Ingatlah selalu kehadiran Tuhan
"Tuhan hanya menguji bagi mereka yang ingin naik kelas" kutipan dari salah satu motivator ternama ini memang terdengar sangat simple, tapi tahukah Anda bahwa kalimat ini bisa menjadi kalimat ampuh bagi mereka yang sedang terpuruk. Setiap Anda terbangun dari tidur, Tuhan masih memberikan napas untuk Anda, itu cukup menjadi bukti bahwa Tuhan masih menyayangi Anda. Tuhan masih memberi kesempatan hidup untuk Anda dan memperbaiki diri. Jadi jangan sampai hanya masalah kecil yang Anda hadapi menghilangkan semua kasih sayang Tuhan. Hey, you are nothing without Him!!
2.) Selalu tersenyum di pagi hari
Ketika Anda bangun ucapkanlah rasa syukur kepada Tuhan. Dan tersenyum lah kepada keluarga Anda, Ibu, Ayah, Adik dan mereka yang selalu mendukung Anda. Orang-orang hebat yang selalu ada di belakang Anda yang siap melakukan apa saja untuk Anda. Buatlah pagi Anda ceria bersama mereka. Sekedar menikmati secangkir teh atau kopi hangat, dan sarapan.
3.) Lakukan pekerjaan Anda dengan hati
Banyak orang yang sering melupakan betapa pentingnya melakukan semua hal setiap hari dengan hati. Yang mereka rasakan hanyalah keterpaksaan, merasa berat dengan tugas yg harus mereka lakukan. Tahukah Anda bahwa dengan menggunakan hati Anda, Anda akan merasa lebih rileks, bebas dari tekanan. Ucapkan lah dalam hati bahwa yang Anda lakukan setiap hari baik pekerjaan, kuliah, belajar itu adalah untuk diri Anda sendiri. Kita lah yang akan memetik hasilnya kelak. Capek, lelah, pusing itu hal yang sangat lumrah. Tapi bukan berarti kita harus jatuh dan meratapi kegagalan, stres itu berlarut-larut. Singkirkan rasa beban berat itu, semakin Anda meratap maka semakin Anda akan terjatuh dalah kubangan rasa stres yang ada dalam fikiran Anda. Cintailah pekerjaan Anda, dengan Anda mencintainya, itu bisa mengurangi stres yang sering melanda.
4.) Mendengarkan nyanyian-nyanyian kesukaan
Tidak sedikit orang yang menyukai lagu dan musik yang bertemakan cinta, kasih sayang dan semangat. Tahukah Anda bahwa dengan mendengarkan lagy favorit Anda selama 5 menit bisa membuat pikiran Anda menjadi lebih rileks? Jika Anda belum melakukannya, mulailah sekarang lakukan. Karena musik dan lagu bisa menjadi salah satu mood booster Anda ketika Anda merasa jenuh, letih akibat bekerja. Dengarkan musik setiap pagi dan sore hari untuk membuat perasaan Anda menjadi lebih nyaman dan senang. Lagu juga bisa memberikan energi positif bagi pendengarnya.
5.) Sisihkan waktu untuk bersenang-senang
Maksud bersenang-senang di sini bukan berarti Anda menghabiskan uang Anda untuk dibelanjakan dengan hal yang tidak Anda butuhkan. Bagi Anda yang bekerja, luangkanlah waktu seminggu sekali untuk pergi ketempat yang Anda sukai, bisa pergi bersama kawan lama Anda, sahabat Anda, rekan kantor, pasangan atau keluarga Anda. Saling berbagi rasa, berupa curhatan hati, keluh kesah Anda di pekerjaan yang membuat Anda bored. Berceritalah kepada mereka, maka beban fikiran Anda akan menjadi lebih ringan. Bercandalah, membuat joke lucu yang bisa membuat Anda tersenyum dan tertawa lepas, seolah tidak ada beban dalam hidup Anda.
Selamat mencoba,
Tags
Life & Nature